Heling is geen kwestie van jezelf even ‘fiksen’, maar gaat over het weer heel worden in jezelf.
Volgens dr. Gabor Maté (autoriteit op het gebied van trauma), is heling het proces van het opnieuw verbinden met je ware zelf, jij als persoon zoals je was voor het ‘trauma’. Voorbij de conditionering en je verdedigingsmechanisme dat toen ontstond. Dit mechanisme was nodig om met de ingrijpende situatie om te kunnen gaan, maar weerhoudt je vaak van vrij en volop leven.
Hoe weet je nu of je voldoende geheeld bent?
Je herkent het aan onderstaande signalen:
- Verminderde emotionele reactiviteit - Je hebt een antwoord op triggers in plaats van dat je je erdoor laat leiden.
- Je voelt meer compassie voor jezelf – Je innerlijke criticus voert niet meer de boventoon, je bent lief voor jezelf.
- Je bent authentieker – Het voelt veilig om op te komen voor je behoeftes, emoties en grenzen en deze te delen met anderen.
- Diepere verbindingen met anderen – Je hebt meer oprechte en voedende relaties.
- Emotionele vrijheid – Je staat je zelf toe om emoties te voelen en te verwerken in plaats van ze te onderdrukken.
Heling is geen bestemming maar een reis terug naar jezelf.
Wil je meer weten over de reis van anderen en de rol van IEMT in hun helingsproces, kijk dan op de pagina 'Ervaringen'.